2015年7月21日火曜日

スパイスがお役立ち！おいしい減塩レシピ　スパイス4種モニター
をさせていただくことになりました。

＊GABANブラックペッパー荒挽＜缶＞
＊ハウスカレーパウダー＜顆粒＞
＊ハウス一味唐がらし
＊ハウス辣油

この4点を送っていただきましたー



粗挽きコショウっていい香り～
大好きです。
今はチビがいるのでそんなに使えないけども・・・
チビの分を取り分けた後、フリフリしています！！

アボカドとエビの明太サラダ
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3人分の材料と分量

むきえび　　　150g
明太子　　　15g
アボカド　　　　1個
マヨネーズ　　　大さじ1
黒コショウ　　　小さじ1/2

１）むきエビはサッとゆでる。
大きければ一口大に切る。

２）アボカドは1.5～2cm角に切る。
明太子は皮をとってほぐす。

３）すべての材料を混ぜ合わせる。

塩分はトータルで2.1gくらい。
一人当たり0.7g位です。

ちなみに、使っているむきエビはたとえばこんなの。



前にセールで「正直、どうなの～？」と思いつつ買ったら
本当にすごく大きくて食べ応えがあって気に入っちゃった。

でもいつもの値段じゃ高くて手が出ない～
また特売しますように！！




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