昨日から、フィットネスをはじめた。

といっても、家の中でできる、
ヨガ＆ストレッチエクササイズみたいの。
インターネットで、画面見ながらやるもの。

日ごろ運動不足なので、ちょっとでもなんかしないと
太るし鈍るしで。

案の定、昨日15分ヨガやってみただけで
本日、体中が筋肉痛

いちにち15分、週5日の、軽めなものから。
しかも、ちょっと動きの大きいものとかは、
やりたくても階下の迷惑になるのでできないし…
ストレッチ系がメインです。

いつまでつづくのかしらねー。
こうしてちょっと「はじめた」って宣言しとかないと
やめちゃうから～。



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